Здравейте отново! Това всъщност е обещаната само преди часове от мен публикация относно влиянието на смеха върху човешкото тяло и физиологичните му структурни части. В проучването, което предварително направих, най-интересен ми стана материал в българския събдомейн на световноизвестната електронна енциклопедия уикипедия, понеже там много семпло и в същото време изключително съдържателно са описани ефектите от смеха и по какъв точно начин той успява да повлияе различните човешки органи.
За начало бих желал да споделя един експеримент, който е бил проведен от гелотолози над две групи хора – съответно мъже и жени, които са били настанени в малък киносалон, предварително предупредени, че ще им бъдат пуснати няколко смешни анимации, а мозъците им са били сканирани чрез функционален магнитен резонанс с цел подробен анализ на резултатите от проучването. След като въпросните къси филмчета били изгледани от участниците в експеримента, групата учени се съсредоточила в сравнението на показателите при мъжете и жените. Като за начало те установили, мнозинството и в двете групи смята клипчетата за смешни, но въпреки всичко има някои основни полови различия в мозъчните реакции. При жените например, в мозъчната зона nucleus accumbens имало ясно изразена положителна промяна в активността по време на най-смешните клипчета, като дори не дотолкова забавните водели до надвишаване на нормалните за тази част нива. За разлика от жените обаче, мъжете възприели хумористичните филмчета по доста по-различен начин – в същата област на мозъка при силния пол не били отчетени никакви изменения при гледането на притежаващите най-голям потенциал да разсмеят клипчета, докато при по зле измислените такива във втората група показателите дори били занижени. Учените гелотолози си обясняват описаните резултати с предположението, че жените са сметнали, че кратките анимации няма да бъдат толкова смешни, колкото са им били представени и всъщност като резултат от тяхната приятна изненада от забавните клипове те са реагирали положително. За разлика от тяхната група обаче, мъжете не са били толкова скептично настроени и са се доверили на експериментаторите, очаквайки да бъдат разсмяни. Виждайки обаче, че получават очакваното от тях, показателите на въпросните са останали нормални, защото все пак са очаквали какво ще се случи – при зле направените клипове, в които хумористичният елемент едва се е долавял пък, те са били силно разочаровани и следователно активността на nucleus accumbens се е понижила. В тази хипотеза, която според мен също в голяма вероятност точно описва действителността, основно място заема изненадата, която не се е появила при мъжете.
В следващите наколко параграфа е изяснено съвсем накратко влиянието на смеха върху различните органи и системи в човешия организъм и предпазването им от редица заболявания и здравословни проблеми, които обикновено се проявяват в напреднала възраст.
Мозък
Съвременната неврофизиология показва, че частта от мозъка, отговорна за смеха, е вентромедиалния префронтален кортекс, който при смях, породен от вицове например, се активира, в резултат на което се отделят ендорфини (хормони на щастието) и у човека се поражда приятно еуфорично чувствто на щастие.
Сърце
Безспорно смехът оказва положително влияние върху този орган, един от най-важните в организма. Учените все още не са изяснили причината и точния начин на въздействие, но те са категорични в твърденията си, че при силен и искрен смях значително намалява и дори се зануляват показателите на разрушение на ендотела, структура или по-точно натрупване на специален вид клетки по вътрешната част на кръвоносните съдове и лимфните такив,а които имат предпазваща функция и от тях зависи превенцията натрупването на холестерол, което от своя страна обуславя по-високото кръвно налягане и оттам в много случаи води до сърдечен удар. С няколко думи, хормонът серумен кортизол, който се отделя в по-големи количества при силно стресови ситуации според Стийв Султаноф, президент на Американската асоциация за терапевтичен хумор намалява количеството си в тъканите, по този начин предпазвайки организма. Смехът също води до образуването на антитела, които повишават активността на имунната система и предпазват тялото или подмомагат бързото му справяне и преодоляване на различни болести, затова не се замисляйте много, а отидете и разкажете на близките си хора някои от смешните вицове, прочетени в сайта с ясното съзнание, че така ще подобрите настроението им и дори те да не дават видими индикации за това, тялото им се чувства добре, независимо че положителните процеси протичат несъзнателно.
Кръвоносна система
Проучване в Япония показва, че активният смях дори спомага за понижаване на кръвната захар, главно при диабетици. Учени от Ибараки са провели експеримент с 19 души, като са установили намаляване концентрацията на захар в кръвта след хранене и смях. Същото влияние смехът оказва и върху здравите хора, тъй като същата забавна лекция, най-вероятно състояща се от голямо количество смешни вицове, е била изложена на хора, които не страдат от заболяването.
Кръвообръщението също бива повлияно от смеха (разказването на вицове например) . Като резултат от експеримент, в които на хора са пуснати съответно комедия и драма, при втория филм кръвоносните съдове силно се свиват, докато когато гледат първия, показателите са нормални и кръвообръщението не бива отрицателно повлияно.
Стимулира имунната система
Освен че смехът намалява образуването на стресовите хормони, както бе загатнато, той засилва способността на имунната система да преборва редица сезонни болести, като се увеличава и броят на клетките, отговарящи за унищожаването на тумори и вирусни бактерии. Кръвоносните съдове се разширяват и се подобрява кръвообръщението. Процесът по създаването на Т-клетки, Б-клетки и гама интерферон се ускорява (последният се бори най-активно с болестите и телесните неразположения) . Оздравителният процес бива стимулиран и от увеличеното количество на кислород, съдържащ се в кръвта като резултат от интензивен смях.
Смехът, причинен от вицове например, повлиява добре различни мускулни области от тялото, например – диафрагмата, лицевите и коремните мускули, тези на гърба и краката дори. Тук обаче става дума за смях, траещ не по-малко от 30 секунди, за да се усети лека пареща болка в повлияните мускули, индикатор на положителното въздействие.
Засега смятам информацията, изложена тук, е напълно задоволителна, очаквайте нови постове в следващите дни.
Петър Пл. Йорданов
